โปรแกรม 30 วัน เป็นโปรแกรมเบื้องต้น ที่เราออกแบบมาเพื่อการเริ่มต้น ที่จะมีหุ่นสวยสุขภาพดี อย่างถูกต้องและช่วยให้ คุณถึงเป้าหมายได้อย่างปลอดภัยและสนุกกับการออกกำลังกาย.
โปรแกรม 60 วัน เป็นจุดเริ่มต้น ของการเห็นความเปลี่ยนแปลง ที่แท้จริง จากการฝึกความแข็งแรงของกล้ามเนื้อทุกส่วน หัวใจ ปอด หลอดเลือด คุณจะเริ่มเห็นผลลัพธ์ และรูปร่างเริ่มเปลี่ยนแปลง
โปรแกรม 90 วัน เป็นโปรแกรม No.1 ที่แนะนำและเริ่มได้ผลลัพธ์จริง โปรดรู้ไว้ว่า กล้ามเนื้อใช้เวลาพัฒนาอย่างน้อย 8-12 สัปดาห์ (2-3 เดือน) และนิสัยการเปลี่ยนแปลงตัวเองใช้เวลาประมาณ 21 วัน ทำอย่างต่อเนื่องให้ดีที่สุด ทำให้คุณมีโอกาสได้รับความสำเร็จ
